بهترین گوشت برای مصرف معمول، گوشت گوسفند است. اما افراد سردمزاج می‌توانند گوشت شتر را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانند. مصرف گوشت‌های سردمزاج مانند مرغ‌های پرورشی، ماهی و گاو، ضعف بدنی روزه دار را افزایش می‌دهند. شاه توت، آلبالو، گیلاس، هلو، خربزه، زردآلوی رسیده بهترین میوه‌های افطار تا سحری است.
دسته بندی سلامتی
1 روز پیش
01:19
3 روز پیش
07:15
16 ساعت پیش
01:56:35
5 روز پیش
06:23
6 روز پیش
04:14
3 روز پیش
05:19
1 هفته پیش
06:17