بعضی افراد علی رغم تلاش زیاد در تمرین، عضله سازی قابل توجهی تجربه نمی کنند. دلیل این مشکل، مرتکب شدن یک سری اشتباهات بزرگ است. اگر شما این اشتباهات را اصلاح کنید می توانید تغییر قابل توجهی در میزان عضله سازیتان مشاهده کنید. برای مشاهده سایر قسمت های سریال عضله سازی موثر به لینک زیر مراجعه کنید:
دسته بندی ورزشی
17 ساعت پیش
01:06
17 ساعت پیش
00:32
17 ساعت پیش
01:10
17 ساعت پیش
00:56
17 ساعت پیش
02:30
17 ساعت پیش
07:06
17 ساعت پیش
03:02
17 ساعت پیش
00:24