تمرینات نامناسب برای زانو در باشگاه

به افرادی که دچار زانو درد هستند توصیه می شود از انجام حرکت های ذکر شده در باشگاه خودداری کنند و در منزل نیز از انجام برخی فعالیت ها مثل بالا رفتن از پله و ماندن در سجده خودداری نمایند

زانودرد فیزیوتراپی زانو درمان زانو درد

1 سال پیش در دسته بندی سلامتی مدت زمان 01:05