کمبود منیزیم برای کیا اتفاق میفته، منیزیم رو بیشتر بشناس

منیزیم در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن انسان نقش مکمل (cofactor) دارد. این واکنش های آنزیمی در ساخت پروتئین ها، انقباض عضلات، عملکرد صحیح سیستم عصبی، کنترل قند خون، کنترل فشارخون و تولید انرژی سلولی نقش دارند. وجود منیزیم برای تنفس سلولی هم ضروریه. منیزیم همچنین برای ساخت استخوان ها و حفظ سلامت آنها و نقل و انتقال یون های پتاسیم و کلسیم به داخل و خارج سلول موردنیاز است. بخش بندی ویدیو : مقدمه <a href=' '>00:00</a> جذب منیزیم در بدن به چه عواملی بستگی داره؟ <a href=' '>00:20</a> نقش منیزیم در بدن چیه؟ <a href=' '>00:36</a> عوارض کمبود منیزیم، علائم کمبود منیزیم <a href=' '>00:47</a> کمبود حاد منیزیم در چه شرایطی اتفاق میفته؟ <a href=' '>01:14</a> نیاز به منیزیم چه زمانی زیاد میشه؟ <a href=' '>01:52</a> منابع غذایی منیزیم <a href=' '>02:09</a> ~~~~~~~~~~~~~~ برای دیدن محتواهای بیشتر، مخصوصا در مورد تغذیه، دیابت، سلامتی، رژیم لاغری و تناسب اندام کلیک کن - سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها