مواد لازم » گوشت چرخکرده پیاز نان لبنانی یا نان تافتون پیازچه جعفری پنیر فتا اول گوشت چرخکرده و پیاز رنده شده رو حسابی باهم ورز میدیم میتونید از هر ادویه یای استفاده کنین بهعد اون رو روی نون بمالید و مطابق فیلم روی قابلمه بگذارید بپزه وقتی پخت اون رو بر گردونید روش یه مقدار پنیر و پیازچه و جعفری بزارید و نوش جان کنید نکات : میتونید بجای پنیر فتا از پینیر پیتزا استفاده کنین ولی خوب مضره و کالریش بالا میره این غذا کامل بدون روغن هست و اصلا نیازی به روغن نداره لذا غذای بسیار سالمی هست