وسواس ها را با هم ترکیب نکنید دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

شما فقط یک وسواس دارید یا چند وسواس را بصورت ترکیبی...؟ مثلا فردی شستشوی زیاد دارد اما موقع شستشو، شمارش هم‌ دارد یا فردی وسواس نظم و ترتیب دارد ولی وسایل مرتب شده را نیز زیاد چک می کند، در اینصورت این افراد وسواسها را با هم ترکیب کرده اند ترکیب چند وسواس یا فوبی با هم پیچیدگی بالایی ایجاد می کند و فرد را بیشتر گرفتار می کند و به همان اندازه ترک کردن هم سخت تر می شود حواستون باشه تا جایی که می تونید خودتون رو اسیر وسواس های متعدد نکنید اگر در میران آلودگی دچار مشکل هستید فقط شستشو را حفظ کنید دیگه بهش صلوات فرستادن و دعا خواندن اجباری را هم اضافه نکنید و وقتی هم که می خواهید وسواس را کاهش بدید تک به تک از وسواس هاتون بکاهید تا کاهش وسواس براتون سنگین نباشه . اگر وسواس هاتون زیاده از حد با هم ترکیب شده احتمالا نیازمند درمان تخصصی هستید ️دکتر ستاره جانی؛ درمانگر اختلال وسواسی-اجباری و فوبیا برای شروع درمان رایگانِ وسواس به لینک زیر بروید درمان-وسواس/ برای مطالعه مقالات علمی وسواس و فوبیا به لینک زیر بروید برای درمان تخصصی وسواس و فوبیا به لینک زیر بروید