دیگه نگران شکم و پهلو خود نباشید

دوستان خوبم امیدوارم حال دلتون خوب باشه خیلی‌هاتون از من پرسیده بودین برای کسانی که اضافه وزنهای بالایی دارند چه تمریناتی بدیم که بتونن شکم و پهلو خودشونو تقویت کنند،در این ویدیو ما به شما آموزش دادیم ،امیدوارم که از این ویدیو نهایت استفاده رو بکنید. کنارتون هستم مهرتون مانا انرژیتون مثبت سایتون مستدام

تمرین شکم وپهلو شکم پهلو لاغری رضاناصری

1 سال پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 04:13