بهترین زمان مصرف مکمل بدنسازی در ماه رمضان را می‌توان به وعده قبل از تمرین و وعده پیش از سحر تقسیم کرد. اگر مکمل‌های بدنسازی مثل پروتئین وی مصرف می‌کنید، بهتر است همین دو وعده را در نظر داشته باشید. مواد غذایی که آب بدن شما را تامین می‌کنند و همچنین میوه‌ها را در برنامه خود قرار دهید.
دسته بندی سلامتی
4 روز پیش
02:58
16 ساعت پیش
04:54
16 ساعت پیش
03:12
1 روز پیش
01:13
16 ساعت پیش
01:07