چرا با سالم خوری به هدف نمیرسم؟ | نکات مهم سالم خوری که باید بدونی!

سالم خوری موضوعیه که خیلیا سعی میکنیم توی زندگیمون جرا کنیم مخصوصا افرادی که در حوزه های مختلف ورزش و فبتنس و تنساب اندام و مخصوصا بدنسازی فعال هستن اما یه سری نکته هست که نمیزاره به هدف برسیم که توی ویدیو 5 مورد رو کامل بررسی کردیم و در پایان یک توصیه خوب کردیم یادت باشه سالم خوری خوبه ولی با رعایت این نکات به هدف میرسی دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️ - <a href=' '>00:00</a> چرا نتیجه نمیگیریم؟ <a href=' '>00:31</a> نکته اول <a href=' '>01:17</a> نکته دوم <a href=' '>02:17</a> نکته سوم <a href=' '>02:52</a> نکته چهارم <a href=' '>03:28</a> نکته پنچم <a href=' '>03:53</a> توصیه برای رسیدن به تناسب اندام - اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی کانال رو دنبال کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق - پلی لیست های کاربردی کانال که حتما به دردت میخوره: نکته های فیتنسی: تمرینات کاربردی: تمرین در خانه: غذاهای رژیمی: مکمل ها ویتامن ها و مینرال تراپی: - اصلا من کی ام؟ من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی سال هاست به صورت تخصصی در زمینه