چرا با سالم خوری به هدف نمیرسم؟ | نکات مهم سالم خوری که باید بدونی!

سالم خوری موضوعیه که خیلیا سعی میکنیم توی زندگیمون جرا کنیم مخصوصا افرادی که در حوزه های مختلف ورزش و فبتنس و تنساب اندام و مخصوصا بدنسازی فعال هستن اما یه سری نکته هست که نمیزاره به هدف برسیم که توی ویدیو 5 مورد رو کامل بررسی کردیم و در پایان یک توصیه خوب کردیم یادت باشه سالم خوری خوبه ولی با رعایت این نکات به هدف میرسی دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️ - 00:00 چرا نتیجه نمیگیریم؟ 00:31 نکته اول 01:17 نکته دوم 02:17 نکته سوم 02:52 نکته چهارم 03:28 نکته پنچم 03:53 توصیه برای رسیدن به تناسب اندام - اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی کانال رو دنبال کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق - پلی لیست های کاربردی کانال که حتما به دردت میخوره: نکته های فیتنسی: تمرینات کاربردی: تمرین در خانه: غذاهای رژیمی: مکمل ها ویتامن ها و مینرال تراپی: - اصلا من کی ام؟ من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست احتمالا برای تو هم توی این