در این ویدیو ابتدا به بررسی اینکه دیسک کمر کجاست؟ وظیفه ی آن چیست؟چه زمانی دچار بیرون زدگی دیسک کمر میشوید پرداخته ایم. همچنین تمام نکاتی برای درمان سریع درد دیسک کمر که باید انجام دهید بخصوص درمان دیسک کمر در منزل را آموزش داده ایم. یکی از آموزش های اصلی نحوه استراحت برای دیسک کمر است که آن را در ویدیو جداگانه برای شما بررسی کرده ایم. علائم دیسک کمر خطرناک شامل درد تیر کشنده در پاها ، گزگز و بی حسی ضعف پاها که همگی جزی از علائم دیسک کمر در پاها میباشند. اگر این علائم را داشتید حتما مراقب باشید. تجهیزات پزشکی فانتوم طب فیزیوتراپی فانتوم زنجان اینستاگرام یوتیوب آپارات