یه تقلب برسونم، کوکی کشمشی خوشمزه تره!! این کوکی ها، بسیار ساده و با کمترین مواد اولیه درست میشه. بدون تخم مرغ و شیر. حتما امتحانش کنید. فوق‌العاده خوشمزه و راحت جو دوسر یکی از سالم ترین غلات روی زمین است. یک غلات کامل بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های مهم است. مطالعات نشان می دهد که جو دو سر و اوتمیل فواید زیادی برای سلامتی دارند. که شامل کاهش وزن، کاهش قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی است. اگه می‌خواین این خواص فوق العاده اوتمیل رو بدونین بیاین تو سایت که یه مقاله عالی ازش براتون گذاشتیم. برای تهیه کوکی شکلاتی: موز، ۲ عدد متوسط رسیده جو دوسر پرک، ۱ لیوان شکلات چیپسی، نصف لیوان اول موز رو با پشت چنگال نرم می‌کنیم تا حالت پوره بشه. بعد جو رو اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم و بعد از اون هم شکلات چیپسی. خوب که مخلوط کردیم، کف سینی فر رو چرب می‌کنیم، کاغذ روغنی میندازیم و مواد رو به صورت کوکی داخل سینی می‌ریزیم. سینی رو می‌ذاریم تو فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۵ دقیقه، بمونه. بعد بیرون میاریم و سرو می‌کنیم. مواد اولیه کوکی مغزها: موز، ۲ عدد متوسط
دسته بندی سلامتی
