تامز QA: تغذیه در ماه مبارک رمضان

دکتر احمدرضا درستی مطلق، استاد تغذیه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با تغذیه روزه داران در ماه مبارک رمضان گفت: استفاده از انواع شیرینی و مواد پر چرب و پر کالری از افطار تا سحر موجب افزایش وزن می شود. دکتر درستی مطلق افزود: افرادی که از سوزش سر معده و یبوست در ماه رمضان شکایت دارند، از غذاهای پر ادویه، سرخ کرده و غذاهای دیر هضم استفاده نکنند. سبزیجات و آب کافی از افطار تا سحر به رفع یبوست کمک می کند.