طرز تهیه معجون سه سوته سریع و مقوی

خوردن میان وعده های مقوی یکی از مهمترین موضوعات برای سلامتی انسان محسوب میشه. معجون دقیقا همون میان وعده سالم و موقی هست که می تونین به فرزندتون بدین. از اونجایی که برای تهیه معجون از، کنجد، خرما، شیر، پودرنارگیل و گردو استفاده میشه میزان زیادی از ریز مغذی های بدنتون تامین می کنه و انرژی کافی و سالم برای فعالیت های روزانه بهتون میده. در آموزش آشپزی امروز که بهتون میدم شما یه معجون سه سوته و فوق العاده خوشمزه رو یاد می گرین بپزید که همه خانواده عاشق طعمش میشن. حتما درستش کنین و نظرتون راجب طعم و مزه اش برام کامنت کنین. اگه دنبال یاد گرفتن انواع غذاها، شک ها، نوشیدنی ها و سالادهای ایرانی، محلی و بین المللی تست شده هستی حتما کانالمون دنبال کن تا ویدئوهامون از دست ندی. طرز تهیه معجون سه سوته خانگی به روش آشپزی آسان: خرما: 4 عدد <a href=' '>00:05</a> موز: 1 عدد <a href=' '>00:14</a> گردو: 2 عدد <a href=' '>00:32</a> پودرنارگیل: 1 قاشق غذاخوری <a href=' '>00:36</a> شیر: 1/2 پیمانه <a href=' '>00:42</a> کنجد: 1 قاشق غذاخوری <a href=' '>00:48</a> بستنی وانیلی: 1/2 پیمانه <a href=' '>00:50</a>