تمرین مبارزه در اولین مرحله بصورت سایه زنی انجام می شود. این روش تمرین مبارزه بدون برخورد است. و شما با حریف تمرینی خود بدون زد و خورد اقدام به تمرین در مدت زمان واقعی 1.5 دقیقه می کنید. و به شکلی شیه سازی مسابقه واقعی است. برای هنرجویان مبتدی و بدون سابقه مبارزه بسیار خوب است و زمینه ساز مبارزه و اسپارینگ با زد و خورد است.
دسته بندی ورزشی
11 ساعت پیش
03:31
6 ساعت پیش
01:14
5 ساعت پیش
17:25
11 ساعت پیش
00:22
6 ساعت پیش
02:42
5 ساعت پیش
01:27:50
8 ساعت پیش
03:54
6 ساعت پیش
00:13