تمرین مبارزه در اولین مرحله بصورت سایه زنی انجام می شود. این روش تمرین مبارزه بدون برخورد است. و شما با حریف تمرینی خود بدون زد و خورد اقدام به تمرین در مدت زمان واقعی 1.5 دقیقه می کنید. و به شکلی شیه سازی مسابقه واقعی است. برای هنرجویان مبتدی و بدون سابقه مبارزه بسیار خوب است و زمینه ساز مبارزه و اسپارینگ با زد و خورد است.
دسته بندی ورزشی
10 ساعت پیش
05:41
8 ساعت پیش
06:56
4 ساعت پیش
09:14
20 ساعت پیش
00:17
7 ساعت پیش
05:55
4 ساعت پیش
07:39
