دورچین سوپر خوشمزه با لوبیا سبز

بشقاب گياهى سوپرخوشمزه مى تونى براى دورچين غذاهاى پروتئينى هم استفاده كنى شما به دورچين چقدر اهميت ميدين لوبيا سبز ٣٠٠ گرم پياز ١/٢ سير ٢ زنجبيل ١ ق چ فلفل چيلى ٢-٣ روغن كنجد ١ ق غ سويا سس ٢ ق غ كنجد لوبيا سبز را مطابق فيلم بلانچ كنيد. پياز هاى خرد شده را در روغن كنجد تفت دهيد. بعد از ٢-٣ دقيقه سير خرد شده و زنجبيل و چيلى و لوبيا ها را به ترتيب اضافه كنيد. هم بزنيد و سويا سس را اضافه كنيد. يك دقيقه ديگر تفت دهيد و با كنجد سرو كنيد. نوش نوش جانتون Green beans 300 gr Onion 1/2 Garlic 2 Ginger 1 tsp Chili pepper 2-3 Sesame oil 1 tbsp Soy sauce 2 tbsp Sesame Instruction as video. Bon bon appetit لوبياسبز رسپى دورچين گياهى گياهخوارى وگان وجترين بشقاب-خوشمزه پيش-غذا آموزشآشپزی خوراك خوراك-لوبيا سوپرخوشمزه نوش-نوش-جانتون آشپزى-با-آرزو vegan greenbeans vegeterianfood bonbonappetit superyummy snack side-dish