والدین نقش بسیار مهمی در آمادگی بدنی و تشویق بچه‌ها به فعالیت بدنی ایفا می‌کنند. معمولاً آنها بزرگ‌ترین الگو و سرمشق فرزندان‌شان هستند و از آنجا که بچه‌ها از طریق نمونه و مثال مسائل را بهتر درک می‌کنند، والدین باید الگوهای مناسبی برای فرزندان‌شان باشند. تحقیقات نشان می‌دهد شرکت کردن والدین در فعالیت‌های بدنی می‌تواند سبب افزایش حضور فرزندان‌شان در این فعالیت‌ها شود. والدین می‌توانند از طریق دستورالعمل‌های زیر الگوهای مطلوبی برای فرزندان‌شان باشند: شرکت منظم و مستمر در فعالیت‌های بدنی. اختیار دادن به فرزندان‌شان برای انتخاب ورزشی که به آن علاقه‌مندند. کمک به درک تفاوت‌های فرم بدن و میزان توانایی. تقویت فاکتورهای اجتماعی در کنار فاکتورهای جسمانی. کمک به فرزندان‌شان جهت توسعه مهارت‌ها و استراتژی‌ها در تطبیق با محیط‌های گوناگون برای انجام فعالیت بدنی. درگیر کردن فرزندان‌شان در فعالیت‌های درون منزل از قبیل کار در باغچه، شستن ماشین یا تمیز کردن خانه. پیاده‌روی در مسافت‌های کوتاه به جای استفاده از ماشین. تشویق فرزندان به پیاده‌روی‌های منظم در اطراف خانه. محدود کردن زمان تماشای تلویز
دسته بندی ورزشی
