معرفی ماهی تن یا تن ماهی | خواص و قیمت و خرید ماهی تن

در این ویدیو در مورد خواص ماهی تن صحبت میکنم، همچنین قیمت و شیوه خرید تن ماهی صحبت کردم. نمی‌توان در مورد بهترین ماهی جنوب صحبت کرد و نامی از ماهی تن نیاورد. ماهی تن البته مختصِ خلیج فارس نیست، اما نمی‌توان انکار کرد که ماهی تنِ خلیج فارس از بهترین‌ ماهی‌های تن است. ماهی تن دارای مقادیر زیادی ویتامین B1، B3 و B6 است. این ماهی همچنین دارای حجم زیادی کلسیم است و از بهترین مواد غذایی برای کسانیست که دچار کمبود کلسیم هستند. این ماهی دارای اسید چرب امگا 3 در مقدار زیاد است، از همین رو برای مشکلات پوستی بسیار مناسب است. همچنین روی آن برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌توان حساب کرد. -