مکمل ورزشی ال کارنتین را احتمالا بعنوان مکملی برای کاهش وزن میشناسید اما این ماده چیست و چه فوایدی دارد؟ ال کارنتین در بدن از ترکیب دو اسید امینه میتونین و لیزین در کبد و کلیه تولید میشود و منبع اصلی آن محصولات گوشتی؛مخصوصا گوشت قرمز هستنددر واقع اسم ال کارنتین از نام لاتین گوشت گرفته شد زیرا اولین بار آنرا از گوشت جدا کردند.میتوان آنرا استیله و تبدیل به استیل ال کارنتین کرد، این ترکیب بطور موثرتری از سد خونی مغزی عبور میکند. واین عبور موثر بر روی بهبود علایم بیماریهایی همچون افسردگی،خستگی عضلات و کاهش استقامت افراد مسن تاثیر مثبت دارد.همچنین ال کارنتین میتواند در درمان بیماریهایی همچون نارسایی قلبی،بهبود گردش خون،درد قفسه سینه وآریتمی کمک کند.این ماده در درمانهای سرطان مثل شیمی درمانی که فرد دچار خستگی و ضعف میشود،تاثیر مثبت دارد.تحقیقات نشان داده است که چون ال کارنتین در کبد و کلیه ساخته میشود،میتوان بیماریها و نارسایی های کبدی و کلیوی را با مکمل ال کارنتین درمان کرد.همچنین ال کارنتین بر پیشگیری و بهبود علائم دیابت نوع 2 اثر مثبت داشته باشد، تحقیقات نشان میدهد که ال کارنتین در افراد
دسته بندی سلامتی
