آماده سازی مواد اولیه: عدس : 1 پیمانه نخود : 1 پیمانه سیر: 3 حبه پیاز سفید کوچک : 1 عدد پیازچه خرد شده : 4/1 پیمانه گشنیز خرد شده : 2/1 پیمانه کنجد : 1 قاشق غذا خوری زیره سبز: 2 قاشق چای خوری جوش شیرین : 1 قاشق غذا خوری نمک و فلفل : 2 قاشق غذا خوری سس انبه: به میزان دلخواه تخم مرغ:1عدد طرز تهیه: ابتدا حبوبات را از چندین ساعت قبل به صورت جداگانه ، با آب سرد خیس دهید ، بهتر است نخود را از 48 ساعت قبل خیس کنید. طی آن هم چندین بار آب آنها را عوض کنید تا میزان نفخشان کاهش یابد. سپس عدس و نخود خیس داده شده را با چرخ گوشت و یا دستگاه غذاساز کاملا چرخ کنید. بعد گشنیز و پیازچه را داخل آنها ریخته و چرخ کنید. سیر را با رنده خیلی ریز رنده کنید و به همراه نمک و زیره به بقیه مواد چرخ شده اضافه کنید و خوب با قاشق مخلوط کنید و در آخر تخم مرغ اضافه میکنیم. مواد مخلوط شده فلافل را پیمانه کنید و در هر پیمانه 1 قاشق چایخوری جوش شیرین و کنجد بریزید و در یخچال به مدت 30 دقیقه استراحت دهید. بعد از سپری شدن زمان استراحت فلافل ها آنها را با قالب های مخصوص قالب بزنید . در قابلمه ای مقداری روغن بریزید به طوری
دسته بندی آشپزی
