ویديو های بدنسازی (صفحه 14) 692

آموزش حرکت بدنسازی چرخش 360 درجه تک دست
1 سال پیش
01:19
آموزس حرکت بدنسازی چرخش لگن رو به بیرون تناوبی
1 سال پیش
01:18
آکوزشحرکت چرخش لگن رو به داخل تناوبی
1 سال پیش
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل تناوبی نشسته
1 سال پیش
01:07
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل چکشی جفت نشسته
1 سال پیش
00:57
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل جفت نشسته
1 سال پیش
00:58
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل در دو دامنه نیمه
1 سال پیش
01:24
آموزش حرکت جلو بازو دمبل
1 سال پیش
00:22
حرکت جلو بازو دمبل چکشی مورب ایستاده
1 سال پیش
01:05
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی رو به روی بدن Cross Body Hammer Curl
1 سال پیش
00:42
آموزش حرکت جلو بازو دمبل دراز کش طاق باز Lying Supine Dumbbell Curl
1 سال پیش
00:59
آموزش درست حرکت جلو بازو
1 سال پیش
01:08
آموزش حرکت جلو بازو دمبل میز شیب دار متناوب Alternate Incline Dumbbell Curl
1 سال پیش
00:42
جلو بازو دمبل | آموزش بدنسازی مهدی باقی پور اورال جهانی
1 سال پیش
01:42
آموزش حرکت جلو بازو هالتر عنکبوتی Spider Curl
1 سال پیش
00:51
جلو بازو تکنیک ۲۱ اس (۲۱s) حالت اول
1 سال پیش
00:34
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته Seated Biceps Hammer Curl
1 سال پیش
00:17
جلو بازو دمبل تک خم
1 سال پیش
00:53
ویدیو انگیزشی تمرینات جلو بازو سیمون پاندا
1 سال پیش
02:48
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
1 سال پیش
00:18
آنباکس مکمل BCAA زومد لبز
1 سال پیش
04:25
آموزش حرکت بدنسازی حرکت ترکیب پرس سرشانه تک دمبل موازی با پشت بازو سوئیسی
1 سال پیش
01:39
المپیک اسپرت
1 سال پیش
00:06
بدنسازی رشته بی معرفتیه؟وحید مداحی
1 سال پیش
01:06
آموزش حرکت ترکیب پرس سرشانه دمبل آرنولدی با پرس سرشانه مچ برعکس نشسته
1 سال پیش
01:47
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سینه با قفسه سینه دمبل روی زمین
1 سال پیش
01:44
آموزش حرکت بدنسازی پل باسن روی کتف با کش
1 سال پیش
00:54
آموزش حرکت بدنسازی پل باسن روی کتف
1 سال پیش
00:50
با این گرونی چجوری بدن بسازیم ؟
1 سال پیش
08:53
دورین مخفی در باشگاه Anatoly Gym prank
1 سال پیش
00:28