ویديو های فیت کلاب 201

آموزش حرکت بدنسازی هیزم شکن دوطرفه زانوی خم
1 سال پیش
01:18
آموزش حرکت بدنسازی هیزم شکن یک طرفه
1 سال پیش
01:22
آموزش حرکت بدسازی هکس پرس بالا سینه دمبل روی زمین
1 سال پیش
01:19
آموزش حرکت بدنسازی هکس پرس بالا سینه دمبل روی صندلی
1 سال پیش
01:15
آموزش حرکت بدنسازی هکس پرس روی زمین
1 سال پیش
01:20
آموزش حرکت بدنسازی هوپ ساید
1 سال پیش
01:06
آموزش حرکت بدنسازی هیپ فلای با دمبل
1 سال پیش
01:12
آموزش حرکت بدنسازی نشستن با پای قورباغه ای
1 سال پیش
00:55
آموزش حرکت بدنسازی هالو با کش
1 سال پیش
01:23
آموزش حرکت بدنسازی هالو دمبل
1 سال پیش
01:36
آموزش حرکت بدنسازی واک فرانت و واک بک در حالت پلانک
1 سال پیش
01:10
آموزش حرکت بدنسازی واکی جک
1 سال پیش
01:06
آموزش حرکت بدنسازی نشر دایره ای تک دست
1 سال پیش
01:30
آموزش حرکت بدنسازی نشر دایره ای نشسته
1 سال پیش
01:32
آموزش حركت بدنسازی نشر خم دمبل تک دست
1 سال پیش
01:37
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل چکشی
1 سال پیش
01:22
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل دست معکوس ایستاده
1 سال پیش
01:05
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل نشسته
1 سال پیش
01:05
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل ایستاده
1 سال پیش
01:20
آموزش حرکت بدنسازی نشر دایره ای با دمبل
1 سال پیش
01:45
آموزش حرکت بدنسازی نشر دایره ای با کش
1 سال پیش
01:36
آموزش حرکت بدنسازی نشر دایره ای تک دست دست دیگر در انقباض
1 سال پیش
01:38
آموزش حرکت بدنسازی نشر دایره ای تک دست نشسته
1 سال پیش
01:43
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با کش تناوبی نشسته
1 سال پیش
01:26
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با کش نشسته
1 سال پیش
01:14
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو تک با کش نشسته (دست دیگر انقباض)
1 سال پیش
01:21
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو تک با کش نشسته
1 سال پیش
01:31
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو تک با کش
1 سال پیش
01:27
آموزش حركت بدنسازی نشر از جلو تک با دمبل
1 سال پیش
01:25
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو تناوبی با کش
1 سال پیش
01:20