نحوه انجام پرس بالا سینه دمبل

برای دیدن توضیحات بیشتر و نکات مهم درباره انجام این تمرین، می توانید لینک زیر را مشاهده کنید:

بدنسازی آموزش بدنسازی آموزش حرکات بدنسازی برنامه بدنسازی تمرینات بدنسازی

1 سال پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 00:17