ویديو های فیت کلاب (صفحه 5) 201

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب فلای معکوس با کش با لانگز معکوس تناوبی
1 سال پیش
01:05
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب فلای معکوس با لانگز معکوس تناوبی
1 سال پیش
01:09
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب قفسه سینه دمبل با پرس سینه دمبل موازی روی زمین
1 سال پیش
01:21
آموزش حرکت ترکیب قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا سینه دمبل موازی روی صندلی
1 سال پیش
01:29
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب قفسه بالا سینه دمبل با هکس پرس روی صندلی
1 سال پیش
01:28
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب قفسه سینه دمبل با هکس پرس روی زمین
1 سال پیش
01:25
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کرانچ معکوس تک پا با کرانچ مورب
1 سال پیش
01:36
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کشش پهلو با بالا کشیدن دست ها
1 سال پیش
01:09
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کشش گربه و انحنای بدن به جلو
1 سال پیش
01:33
آموزش حرکت بدنسازی حرکت ترکیب پرس سینه تک با کش و کرانچ تک‌پا روی زمین سربالا
1 سال پیش
01:31
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سینه تناوبی با کش و کرانچ تناوبی روی زمین سربالا
1 سال پیش
01:33
آموزش حرکت بدنسازی حرکت ترکیب پرس سینه دمبل با کرانچ جفت روی زمین سر بالا
1 سال پیش
01:22
آموزش حرکت بدنسازی حرکت ترکیب پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین
1 سال پیش
01:56
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی یا pop اسکوات
1 سال پیش
01:44
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی با ضربه پا به بالا تناوبی
1 سال پیش
01:38
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی با کشش مورب دست ها
1 سال پیش
01:32
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی با کیک از جلو تناوبی
1 سال پیش
01:43
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب ایزو لانگز و لانگز ضربدری با دمبل
1 سال پیش
01:13
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب ایزو لانگز و لانگز ضربدری با وزن بدن
1 سال پیش
01:13
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب باتر فلای دمبل 2 ضرب با پرس سرشانه دمبل
1 سال پیش
01:32
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی اصلاح شده با زانو بلند تناوبی
1 سال پیش
01:44
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ یک طرفه و کیک از جلو و لانگز ضربدری
1 سال پیش
01:31
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با پا صاف از پهلو یک طرفه
1 سال پیش
01:26
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با پهلو زانوی خم
1 سال پیش
00:56
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات نشر از جانب دمبل
1 سال پیش
01:07
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با جلو بازو دمبل چکشی
1 سال پیش
01:11
آموزش حرکت بدنسازی پول آور دمبل تک دست خوابیده روی زمین
1 سال پیش
01:21
آموزش حرکت بدنسازی پول آور دمبل جفت دست خوابیده روی زمین
1 سال پیش
01:18
آموزش حرکت بدنسازی پول آور دمبل (تک تک جفت) خوابیده روی زمین
1 سال پیش
01:29
آموزش حرکت بدنسازی تب ساید با لمس سرپنجه
1 سال پیش
01:01