طرز تهیه عدسی خوشمزه و لعابدار خوراک عدسی عدسی رستورانی

طرز تهیه عدسی خوشمزه و لعابدار / خوراک عدسی / عدسی رستورانی خوراک عدسی غذایی ساده و مقوی است که با مواد ساده و در دسترس می تونید به راحتی یک عدسی خوشمزه و لعابدار تهیه کنید .عدسی برای صبحانه و حتی نهار و شام وعده مناسبی محسوب می شود. مواد لازم: پیاز ۱ عدد سیب زمینی ۱ عدد عدس ۱ لیوان عصاره گوشت ۱ عدد نمک،زردچوبه،فلفل سیاه، پودر تخم گشنیز زمانبندی ویدیو: مقدمه - ۰:۰۰ تفت دادن پیاز و ادویه - ۰:۴۱ اضافه کردن سیب زمینی و عدس - ۱:۲۳ اضافه کردن آب عدسی - ۱:۴۵ پوره کردن عدسی - ۲:۰۵ اضافه کردن چاشنی به عدسی - ۲:۳۴ خوراک-عدسی عدسی غذای-سلامت خوراکی-سالم آشپزی خوشمزه مغذی دستورات-آشپزی ویتامین پروتئین عطر-غذای-من خوراک-سالم خوراک عدسی عدسی-رستورانی لعابدار عدس خوراک-لوبیا خوراک-نخود آشپزی-آسان آموزش-آشپزی خوشمزه طرزتهیه طرز-تهیه صبحانه مقوی لوبیا نخود دستور-پخت نهار شام aroma-of-my-food LentilDish Lentils HealthyEating NutritiousFood Cooking Delicious PlantBased Recipe Vegan Protein