شام نخورم لاغرمیشم؟ | رابطه مستقیم شام و لاغری | راهکار کاهش وزن اصولی

من اگه شام نخورم لاغر میشم؟ بهترین جایگزین و راهکار برای لاغری چیه؟ قطعا تو هم به فکر لاغر کردن افتادی و توی این مسیر خیلیا بهت گفتن که شام نخور تا لاغر بشی ولی به نظرت تاثیرگذاره؟ یا بیشتر میتونه اختلال ایجاد کنه؟ این مورد رو گامل بررسی کردیم و یک راهکار عالی جایگزین بهت معرفی کردم پس حتما تا آخر ویدیو ببین دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️ - زمانبندی ویدیو: <a href=' '>00:00</a> شام نخورم لاغر میشم؟ <a href=' '>01:40</a> بعد تمرین غذا نخورم؟ <a href=' '>02:56</a> بهترین راهکار لاغری <a href=' '>04:15</a> ویژگی های رژیم خوب - اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق - اصلا من کی ام؟ من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست احتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباش من برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط