چه طور با تقویت پشت ساق از آسیبهای مچ پا پیشگیری کنید ؟ برای شما عزیزان 4 سطح تقویت عضلات پشت ساق آماده کردم که در کانال براتون قرار دادم سطح اول به صورت نشسته و ایستاده بدون هیچ گونه تجهیزاتی در منزل انجام میشه. برای دریافت برنامه تمرینی فقط کافیه با ما تماس بگیرید : تماس : 09013145634 اینستاگرام: dr.hoseleh کانال تلگرام: dr.hoselehh
دسته بندی سلامتی
2 ساعت پیش
00:06
2 ساعت پیش
00:56
2 ساعت پیش
00:47
2 ساعت پیش
00:50
2 ساعت پیش
01:37
2 ساعت پیش
00:15
2 ساعت پیش
00:23
2 ساعت پیش
01:30