و قطعا در کنار هر کدوم از این ورزش ها پ هدفی که ازشون داریم نوع تغذیه مون هم مهمه. اینستاگرام: Dr.ttimaa
ورزش ورزش مقاومتی ورزش هوازی فیتنس تمرینات بدنسازی